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学生心理压力测试图,心理压力测试图。。。

日期:来源:学生心理压力测试图收集编辑:恋爱技巧

心理压力测试图。。。

有很多压力是无形的,有的时候你并不能感到他的存在,但是每个人都会有自己的压力,这些压力主要来源与自己身边的人,既然自己感觉不到,就不要很在意,这样反而会让你感到压力很大

心理压力测试图原理

感觉静止的图在运动,那与人的瞳孔的运动和心理有关;如果人的瞳孔在图片上不断的移动,就会因为图上事物特殊的布局而产生它在移动的感觉,那是正常的,如果加上人沉重的心理压力的话,这些运动就会加剧。但如果将瞳孔固定在一个图片上的一个位置上,既不移动,也不放大或缩小,那样的话就会发现其实图片是真正静止的了。

心理压力测试图靠不靠谱啊?我觉得我没压力啊,怎么也看出来的是动态的呢?吓到了。。。

那破玩意 我也感觉不靠谱,都是视觉错误在搞怪,和压力有毛关系呀。希望我的回答对你有所帮助祝你好运

求大学生心理压力测试表

还没有这样的表。这种表即使有,也是不科学的,首先”大学生“这个群体弄得太大,如果要做这样的量表的话,样本的容量要很大,取样的范围很广。这样的测量表,几乎是不可能做成的的。

谁有心理测试题 及图片?

  一、寻找走失的情人看你的爱情观

  你与情人去爬山,一不小心走失了,你找不到他,他也找不到你,最后你会采取什么行动?

  1 、找一个可以休息的地方,等待对方来找你。

  2 、一定会把对方找到。

  3 、不相信会走失,因此慢慢闲逛看风景,等待对方找到自己。

  4 、报警,让警察来帮忙找对方。

  二、走姿观男人

  从“走姿”观察人,世界各国古已有之。观察一个男人怎样走路,并从走姿中透视其内心,你肯定会觉得妙趣横生。

  1、步伐急促的男人。 2、步伐平缓的男人。 3、身体前倾的男人。 4、军事步伐的男人。 5、踱方步的男人。

  三、你会不会旧情重燃?

  爱情这回事,合合分分,聚散无常。同是有情人,有时面对感情的破裂或意外的压力,却不得不选择分手这条路。虽然两个人已各奔东西,但往日的那份柔情却常留心底,时不时勾起伤心的回忆。但是,这就命已注定了么?其实不然,既然世间上有许多人离婚又复婚,那么,业已分开的一对恋人,某一方突然回心转意再次出现在昔日恋人的面前,这种可能性也非常之大。或者,纯属机缘巧合,两个人再次出现在彼此的视野中。

  问题:假如你遇到这种情况,你平静已久的心潮再度泛起涟漪之际,是接受还是拒绝,是旧情复燃还是破镜难圆,你恐怕决心难下吧?我们为你列出下列图形,由你的选择,不难窥知你真正的心意,助你做出明智的决断。

  1 、三角形物体。 2 、方形物体。 3 、圆形物体。 4 、圆柱形物体。

  四、探测你的心机

  在一个晴空高照的日子,是最适合出游的。假如,你和你的朋友漫步在森林之中,无意中发现了一间隐藏在林中的建筑物,依你的直觉,你会认为这是何种建筑物?

  A :小木屋。 B :宫殿。 C :城堡。 D :平房住家。

  五、哪类女孩是你的情敌?

  如果有机会当歌手,你希望成为哪一类型的歌手?

  A 、玉女歌手 B 、创作歌手 C 、性感歌手 D 、前卫歌手

  六、从胆量看你的爱情结局

  爱情一种勇敢者再上的游戏,你的爱情商数高不高,会直接影响到爱情大结局。

  [ 问题 ] 蹦极挺危险的,又譬如高空跳伞,也很刺激,你会去尝试吗?

  1 、打死我,我都不去 2 、虽然很怕,却硬着顽皮试试看

  3 、既然有人敢做,我也做吧 4 、假装有心脏病

  七、星座情场赌博

  情场上的赌有好几种,有的是输得惨兮兮,照样舍不得情场,照样再赌下一场;有的是不赌则已,一赌就要把一辈子的幸福给全盘押下;有的赌赢了, 念念不忘赢的滋味,还想偷偷大胆地再去赌一局。 你的情场赌性如何?不妨作个测验吧。当你在写情书时,最后的结语你想写上下面的那一句话?

  1 、我无时无刻不在想着你 2 、今生今世你是我的最爱

  3 、但愿每天都能陪在你身边 4 、千言万语难以倾诉我的爱

  八、你的想法独特吗?

  有一天,当你在餐厅吃饭的时候,听到柜台里的服务生在惊慌地交头接耳,说有一颗炸弹被放在餐厅中,你认为歹徒会把这个炸弹放在了什么地方呢?

  A 、厨房 B 、客人座位 C 、餐厅门口 D 、厕所

  九、你对爱情忠诚吗?

  1 、你会仿佛没有看见一般,从身边走过。

  2 、你会想:他是一个人吗?是否在等人?

  3 、你会想:他是否有烦恼?看起来好可怜。 4 、你会想:他一定是不受女人欢迎的大男人。

  十、你是个多嘴的人吗?

  如果把兰花比做女人,你会以什么花比喻男人?

  1 、天堂鸟 2 、荷花 3 、菊花 4 、火鹤花

  十一、你有怎样的恐怖症?

  这是一个五岁小女孩的梦,小女孩的母亲牵着小女孩的手走着,但就在女孩采摘开在路旁的蒲公英时,母亲却逐渐愈走愈远。女孩急急忙忙想追上母亲,但不知道为什么双脚却不听使唤。于是女孩大声叫“妈妈!”。请问你认为在梦中的这位母亲会有什么反应呢?

  A 、没注意到小女孩的叫声,继续愈走愈远。

  B 、立刻回头,跑到小女孩的身边,抚摸它的头。

  C 、停下脚步,并回头向小孩挥手,示意地 “ 快点过来 ” 。

  十二、酒与爱情

  深夜,在酒吗的柜台前,年轻男女喝着鸡尾酒。猜猜看他们正在喝什么酒?

  1 、美丽的红色基尔酒。 2 、神秘的蓝色蓝带吉利。 3 、光艳的黄色贵妇人酒。

  十三、吃玉米看个性

  你通常是怎样吃玉米?

  1 、由上往下啃来吃。 2 、从中间下手。

  3 、折为两半再吃。 4 、切成小块再吃。

  十四、选择座椅和生活品位

  你打算在度假别墅之内添一套座椅,你会选择什么材质?

  1 、木制椅。 2 、藤制椅。 3 、绒毛椅。 4 、真皮椅

  爱情心理测试答案:

  一、寻找走失的情人看你的爱情观

  1 、你需要一个明智体贴的情人,帮助你两人建立一个良好的关系,因为你多半是被动的地位,如果你遇到无理取闹的情人,你很难处理两人之间的关系,多会采取逃避的态度。依从他人的决策处理重大事件,

  2 、你对爱情非常执着,从来没有自己的生活空间,将全部的关怀放在所爱的人身上,有时过分干涉对方使对方无法消受,而你却又难免感到委屈而牢骚满腹,因此建议你爱得轻松一些,给彼此一点空间吧。

  3 、你将男女之间的感情看得很轻松,有充分的自信及安全感,从来不担心失去情人,仿佛他对你忠心耿耿。你的爱情带着孩子的顽皮及幽默,只是应当注意一些对方的感受,以免情人认为你爱得不够认真。

  4 、当你们两人感情出现问题时,你总希望找到第三者来帮忙,弥补能力不足,并且成为两人之间的桥梁。你使用的方法很好,但是要注意这第三者的能力是否足够,否则过度依赖一位无用的第三者反而使自己更倒霉。

  二、走姿观男人

  1 、这类男人是典型的行动主义者,大多精力充沛、精明能干,敢于面对现实生活中的各种挑战,适应能力特别强,尤其是凡事讲求效率,从不拖泥带水等。

  2 、这类男人走路时总是一副慢腾腾的样子,别人无论说得如何急他都不在乎似的,这是典型的现实主义派。他们凡事讲求稳重, " 三思而后行 " ,绝不好高骛远。

  如果他们在事业上得到提拔和重视的话,也许并不是他们有什么 " 后台 " ,而是他们那种务实的精神给自己创造的条件。

  3 、有的男人走路时习惯于身体向前倾斜甚至看上去像猫着腰。

  这类人的性格大多较温柔和内向,见到漂亮的女性时多半要脸红,但他们为人谦虚,一般都有良好的自身修养。

  他们从不花言巧语,非常珍惜自己的友谊和感情,只是平常不苟言笑。较之其他类型的人来说,他们总是受害最多,而且不愿向人倾诉,一个人生闷气。

  4 、走路如同上军操,步伐齐整,双手有规则地摆动。这种男人意志力较强,对自己的信念非常专注,他们选定的目标一般不会因外在的环境和事物的变化而受影响。

  这种男人往往最让女人欢心也最让女人讨厌,因为他们一旦看上某个女人,就会非缠到手不可,只要你答应他,他愿意每天拉着人力车来接送你。

  这类人如果能充分发挥自己的长处,一定收效颇丰,因为他们对事业的执著是其他类型的人不可比拟的。但如果你的上司是这种人的话,日子可就不好受了,很多时候你会 " 吃不了兜着走 " ,因为他们一般都比较 " 独裁 " ,而且有时候甚至会不惜牺牲任何东西去达到他个人的理想和目标。

  5 、迈着这种步态的男人是非常稳重的,他们认为面对任何困难事情时,最重要的是保持清醒的头脑,不希望被任何带有感情色彩的东西左右了自己的判断力和分析力。 

  这种男人有时也觉得累,为了保持自己的尊严,他们很难在人前笑口常开,这是他们的准则。

  他们对自己的身体形态进行严格控制,虽然别人敬畏他们,可在一人独处时却感到压抑。因为这种人涉世极深,了解人情冷暖。

  三、你会不会旧情重燃?

  1 、其实,你的心底泛起的,不是对他的爱,而是对旧日情怀的依恋。选择 A 图,已说明你对他不再有任何感觉,即使能暂时同他在一起,你们仍免不了重蹈覆辙,还是别自欺欺人为上。要当心的是,对方完全有可能是故意设下一个的温柔陷阱,企图打动你的心,扰乱你的生活步调。你千万不要滥施同情心,一旦再次陷入对方的圈套,付出的代价可就大了。所谓天涯何处无芳草,你不该好马又吃回头草的 -- 不管他是真的也好,假的也罢。

  2 、选择 B 图,表明你心中仍对他存有爱意,甚至你早已后悔了当初同他的分手。如今既然他出现在你面前,说明对方也是心怀旧情,你们重归于好的希望甚大!尽管当初分手,有错的一方在你,但是他仍然如此依恋于你,表明你具有无限魅力,令对方欲罢不能。不过,在今后的岁月里,你就应当小心谨慎,好好珍惜这份重回的爱!

  3 、看来,你是准备重新接纳他啦!虽往事不堪回首,但痴情又宽容的你对他的爱依旧很深,而且感动于他的,相信你会好好对待他的!有了前次的教训,你不妨转守为攻,在爱情上积极一点也未尝不可。想必你们的生活会比以前更加如鱼得水,真是可喜可贺!

  4 、首先可以肯定的是,你们从前的分手,绝对不是双方都愿意的;或许,没有他的这段日子,只是老天对你们双方的考验而已。现在破镜即将重圆,你们牵手的时间也快了!还有,你的亲友们已听够了你们冗长的爱情秘事,最好还是早择佳期,别在拖拖沓沓的为妙,你不否认吧?

  四、探测你的心机

  1 、选择小木屋的人:你是一个能忍别人所不能忍的人,宽大的心胸,使你对任何的事物都抱着以和为贵的态度,基本上你就是一个完美的人。

  2 、选择宫殿的人:你是一个思路极细的人,对于身边的事物都能有良好的安排,凡事都在你的掌握之中,虽说不上城府极深,但对于复杂的人际关系却能处理得很好,如鱼得水。

  3 、选择城堡的人:你可说是本世纪最厉害的人际高手,你比选宫殿的人对事物的观察更敏锐,更能看透人心,在这方面别人总是忘尘莫及,而你也一直以此自豪,乐此不疲。

  4 、选择平房住家的人:你是一个生平无大志的人,也没有什么企图心,虽然对周围的感应能力并不差,但你凡事仅抱着一个平常心罢了,这种人最大的好处就是,平凡,没有烦恼压力。

  五、哪类女孩是你的情敌?

  1 、外表天真无邪、清纯可爱,而且说话细声细气的女孩就是你爱情路上的宿敌;事实上这种女孩大有可能是假装纯情, " 万人迷 " 才是她的真正身份,如果你男朋友身边有这样的女子,那就敬请小心了。

  2 、你本身是个没有心机的人,而且更认为有男友便万事足,故此头脑精明的女孩子很容易令你黯然失色。如果她只有理论而没有实践还好一点,否则还是把你的男朋友看紧一点,以免给人抢走。

  3 、天使面孔、魔鬼身材的她,压根儿就不把你放在眼内,而且更有心把你男朋友抢过去,不过不用怕,这种女人不会钟情于一个男人,时间久一点她便会转移目标。

  4 、处事死板的你,绝对会令那些行为放任嚣张、自由散漫的女孩子有机可乘,因为她们带有你所欠缺的浪漫感觉,故此会吸引你的恋人,你应对症下药,否则后果自负。

  六、从胆量看你的爱情结局

  1 、十足的理性,但对爱情容易封闭自己,很怕会吃亏,一眼望去给人的印象是不太开朗,所以很可能在感情上遭到封杀。在此建议你,有时候不要想得太多,勇敢一点,你会觉得事情可不如想像来得恐怖。

  2 、勇于尝试是你的优点,因此你只要喜欢一个人就会传出讯息让他知道,明明他有女朋友,你也不管。比较感情用事,使你的情绪不太稳定,喜欢时很喜欢,一旦兴趣缺缺了,你可能就半途而废,所以既然喜欢他,也采取行动了,就不妨勇敢地努力下去,也许会有成果。

  3 、在感情上绝对坦白,也是爱情的常胜军,但有时就是大有自信了,反而把一些男人吓走,所以偶尔最好试试欲擒故纵,或若即若离来吊对方的胃口。 4 、做什么事总要找个借口,好面子,有时会害死你的。在爱情上如果借口大多,会使你得不到情人的情任,要小心使用借口哦!

  七、星座情场赌博

  1 、你可能是个快手下注的人,锁定好目标就赌下去,要是输了,很快找寻下一场来赌。 ( 有着白羊座、狮子座和射手座的特质 )

  2 、你不太敢赌,因为你怕输,可是万一随着交往时日的累积而决定一赌,就会一把下注得很大。有着巨蟹座、天蝎座和双鱼座的特质 )

  3 、你的赌性有韧性,不到最后胜负底牌的分晓,绝不轻言半途而废,还好不会一下子赌太大。 ( 有着金牛座、处女座和摩羯座的特质 )

  4 、你往往会先衡量胜算的几率有多大,再来斟酌应该下多大的注,不会一赌上就脑昏昏的。 ( 有着双子座、天秤座和水瓶座的特质 )

  八、你的想法独特吗?

  选择 A 的人

  你常常会想出一些馊主意,让大家听了喷饭跌倒。你的想法属于挺诡异那一类型的,所以就算有人欣赏你的点子,也大多不太敢附议。不过,你对于自己还是充满自信。其实,你的点子都很新颖,但是若是用在别的地方可能会更恰当,所以请不要放弃,相信你的那些鬼主意,迟早有派上用场的一天。

  选择 B 的人

  你的想法很实在,做事的方式也很循规蹈矩。一旦有一点点儿超离常规,你自己就开始很紧张,深怕会有人来揪出你的罪行,在你的心中有一把道德的尺,衡量着自己,也不时打量着别人。渐渐地,你的生活就变得十分规律。

  选择 C 的人

  你的思考模式很单纯,不会有什么奇奇怪怪的想法,而且因为你老是觉得别人比你厉害,所以常常会先听人家怎么说,你才开口。这样谦逊的态度,当然会成为每个人的好朋友,大家无论做什么事情都不会忘了你,但是因为你的配合度太高了,人又过于随和,久而久之,就会失去自己的个性,忽略了自己内心的声音。

  选择 D 的人

  你的思考非常缜密,常常会考虑到很多细节,所以想事情的速度很慢,当大家都已经进入到下一个话题了,你才冒出一句没头没脑的话。可是因为你说的话都很有道理,所以让每个人都不得不重视。你充满了锲而不舍的精神,什么事都会坚持到最后一秒钟,就算不被人理解,你还是会静心等待,一有机会就表达自己的看法。

  九、你对爱情忠诚吗?

  1 、你不易有任何外遇,对目前的情人相当满足,除非你的情人与你之间的转变,同时又有抢手的异性追求,在双重压力下才会有变化。因为你的个性不易移情别恋,忠诚度相当高,所以在婚前最好再确认你的他是可靠的人。

  2 、你的爱情忠诚度相当不错,不过你与答案 A 不同之处是,你比较善于观察别人,不会将爱情付给一个不值得爱的人。你不仅有忠诚度,也懂得掌握一个幸福婚姻,是个体贴又善解人意的人。

  3 、你的答案里充满同情心,虽然对爱情忠实,也难免因为同情心与多情,而卷进一些男女是非之中,当然也有可能使你不得不移情别恋。你是很好的朋友,当遇到机会时,总会使爱情的忠诚度打了折扣。

  4 、你的答案里虽然有许多防御之心,但是它却是来自潜意识里的好奇心。你对其他各种类型的异性,仍充满好奇。即使你很爱目前的情人,忠诚度很高,但是当时间久了,爱情褪色时,机会来到,你不会放过外遇机会时。如果你的他是很理想的对象,好好反省自己,收收心吧!

  十、你是个多嘴的人吗?

  1 、你虽然平日不擅言辞,但是往往做出一针见血的结论,也因为你深藏不露,反而一说话就引起大家的高度重视,真所谓会咬人的狗不吠。

  2 、你属于深思慎行的胆小鬼,只会对着镜子装模作样,星期假日还偷偷跑去口才训练班,等到真的要正式发表意见时,又八杆子打不出一个屁来,小心,别得自闭症。

  3 、有你在的地方就有热闹,而且保证绝无冷场,你的话满多的,尤其是遇上话题投机的人,简直是天雷勾动地火,叽叽喳喳聊个没完。不过你还不算令人嫌恶的长舌族,因为你颇知节制,而且会看人说话,一般来说,你是个很好的聊天对象。

  4 、你的话也过多了一点。而且老爱打听别人隐私,节制一下你的嘴巴,你已经因为长舌得罪很多人,好自为之。

  十一、你有怎样的恐怖症?

  1 、选 A 的人,倾向广场恐怖症。在潜意识里对分离 " 感到不安。或许你的幼年期断奶断得比较,导致对于离开心爱的东西会感到恐惧。由于比一般人更害怕孤独,因此,一旦置身于空旷的地方,便会产生强烈的孤独和不安。相信只要找到一位能够保护你,让你感到安心的恋人,应该就不会再对广场感到恐惧。

  2 、选 B 的人,正好相反,有密室恐怖症的倾向。此答案显示在幼年时期受到过母亲过份的保护。受到母亲过份的疼爱虽然不错,但相对的,却丧失了主体性。因此,你心理上感到不安,害怕完全被母亲控制。此种窒息感便以密室恐怖的形态出现。建议你必须训练自己独立,以取回自己的主体性。

  3 、选 C 的人,是属于正常的人。和母亲之间有适当的距离。表示从幼年期开始便和双亲之间维持着稳定的心理关系。换句话说,至少你对空间不会感到恐惧。

  十二、酒与爱情

  1 、完全投入型。你绝对不喜欢无趣的人,而这一点反而成为你的危险因素。即使你平时是慎重的人,一旦喜欢上一个人就会全心投入,甚至为了他,一切都可以抛弃。不管周围的人怎么劝你,你都煞不住。这样的人一旦做出傻事,恐怕会是非常悲剧的结局。

  2 、陶醉型。你容易陶醉在甜美的气氛中,为恋而恋。一旦恋爱,就会心驰神往,心中充满不切实际、甜蜜的渴望。特别是女性,总是做浪漫的梦。若是男性,则有点好虚荣,先入为主地有一种 " 恋爱应该是这样 " 的幻想,有时会使对方为难。

  3 、自我抑制型。你的情形是,喜欢上一个人,而且很快被他吸引,但之后会不知不觉地开始冷静地看待对方。你的性格现实而不太浪漫,但这并非代表你不喜欢他。你对异性的戒心过强,对方一靠近你,你反而要疏远他。你应该调整好自己的情绪,觉得喜欢就应相信自己的心,并展开攻势,要有勇气把自己的热情表现出来。

  十三、吃玉米看个性

  1 、你是个不拘小节的人,只要是你喜欢有什么不可以,所以也不会在乎别人的看法、想法,想做就去做,别人眼中的你是个充满活力、积极、有行动力的人,凡事一定打头阵地率先行动。

  2 、很多人属于这种吃法,是属于一役类型。平常与人相处都保持距离,不会去侵犯他人的隐私权,也有能力保护自己,通常都不会自己冒然行动,看看别人怎样后才作决定。

  3 、一般女孩子多属于此类型,属于比较谨慎的人,时时都很在意别人的眼光,所以也不喜欢引人注目,当然在团体中较不会表达自己的意见,内向而顺从。 4 、你是个很神经质的人,非常情绪化,总是让人抓不准你的脾气,由于喜欢追求物质上的享受,所以显得虚荣而浪费,东西都要吃好的、用好的,储蓄对你来说似乎是不太可能的事情。

  十四、选择座椅和生活品位

  1 、你是一个颇注重生活情趣的人,宁愿牺牲佳肴、华服,也不愿放弃一场演唱会或音乐会。说穿了,你有点自命清高,但是很遗憾的,你想找个知音还不容易呢!

  2 、你对物质生活比较在意,但也不放弃精神生活的充实,但是如果两者相冲突时,你还是会考虑物质上的问题。你这个人有一点吝啬,但是又好面子,个性上有许多矛盾之处。

  3 、你是标准的空壳子,没钱也喜欢摆阔,对你而言,精神生活是多余的,物质生活上的追求才是你终生的志向,哎呀!你有点俗气哦!

  4 、你的精神生活很独特,你对于一般时下流行的东西不感兴趣,却陶醉在你认为有价值的艺术里。你的物质生活倒是一向很充裕,你很少担心这一类的问题。

这是一张静止的图片, 你的心理压力越大,图片转动越快,而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压

视觉暂停现象,心里压力大的人思维不集中,情绪不稳定

心理学上著名的压力测试题

Perceived Stress Scale by Sheldon Cohen

The Holmes and Rahe Stress Scale

小学的心理咨询室应该怎样布置?我要图片!

(一)选址

学校心理辅导室的选址一般有如下要求:安静隔音、明亮舒适、便于来访但出入不明显。首先,心理辅导室要选在环境幽雅清静的地方,为了防止噪音,最好避开音乐室、体育场、食堂、学生宿舍、主干道等场所。其次,心理辅导室要选在明亮舒适的地方。房间最好南向,阳光充足,通风良好,冬要保暖,夏要凉爽,窗外视野较开阔。建筑物或房间周围最好有绿色植物,如果透过辅导室的窗户能看到则更佳。要避免选择那些阴暗、压抑的角落作为心理辅导室。最后,心理辅导室要选在便于来访但出入不明显的地方。位置不要太远离教学区、宿舍区、办公区,要使学生想来访的时候,比较容易到达。如果太偏僻,虽然安静,但不易来访,无形中就有了距离和阻隔,这种阻隔不仅是空间上的,而且也是心理上的。在保证便于来访的同时,又要使出入不太明显,否则,会增加来访者的压力。特别对于青少年学生来说,他们对心理辅导的认识还不深入,对他人的看法非常敏感,害怕别人的议论和误解,因此,不太愿意让老师、同学看到自己出入心理辅导室。我们在选址的时候,要充分考虑到这种心理因素,不要选在人来人往、一览无余的地方,也不要离校长室、教师办公室太近。有的心理辅导室设在校长室旁边,固然有利于校长监控,但学生可能会望而生畏了。

(二)布局

心理咨询乃是全方位的信息交流。除了直接的言语和体语交流之外,房间的布置,家具的颜色,画像的摆挂,阳光的投射等等,都在传达着无声的信息。弗洛伊德也曾说过:心理咨询室里的任何一样东西都具有象征意义。因此,我们在建立心理辅导室时,必须认真对待辅导室的结构、布局及风格。每个人有不同的价值观和审美观,所以辅导室的布置有不同的风格。但是作为一种帮助当事人重新认识自己。走出困境的地方,应该努力创造这样的一种让当事人感到安全、放松、祥和、舒适而充满生机的环境。

在场地布局上,要能满足心理辅导室的多种功能,特别是基本功能,合理有效地利用空间。个别辅导室不宜太大,否则会阻碍咨询关系的建立,也不可过小,否则容易产生压迫感。如果有多间房,个别辅导室不宜设在进门的第一间,而要选在稍微隐蔽和安静一些的房间。来访者的位置应避开门窗方向,避免让来访者与突然到来的外人照面,避免在门窗外就能清楚地看见来访者。团体辅导室以能容纳20人左右的空间为宜,注意不要离个别辅导室太近,以免干扰个别辅导。办公室应设在入口的第一间,方便办公,并且不干扰辅导的进行。图9-2是日本筑波大学保健管理中心学生咨询室的布局 ,功能完整而且布局较为合理,供参考。

图9-2 日本筑波大学保健管理中心学生咨询室

在室内布置上,不同房间因为功能不同,会有一些差异。但在总体上都应该注意气氛的营造,要营造一种让来访者感到温馨、平静、放松、舒适和注意力集中的环境。室内应光线柔和,灯光不要太刺眼或太昏暗;色调和谐,以淡黄、淡绿为好,不要大量使用太鲜艳的颜色,如红色、明黄,也不要大量使用暗淡的颜色,如黑色、灰色、褐色等。地板、窗帘、桌椅、沙发、装饰品整体上要协调,使人赏心悦目,心情愉快。适当点缀鲜花和绿色植物,让房间充满生机。墙壁上可以挂上一些有象征意义的画,也可以挂上“心理辅导室职责”、“心理辅导员守则”等内容,以增强来访者的信任感。团体辅导室要能进行不同形式的团体活动,因此,需要留有足够的活动空间,桌椅板凳要便于移动,地上铺木板或地毯,方便学生坐在地板上开展一些活动。在色彩上,团体辅导室可以比个别辅导室活泼和明亮些,特别是小学阶段的团体辅导室,可以用小孩子喜欢的鲜艳颜色来布置。另外要注意的是,辅导室的布置不必一味追求豪华。有些经济条件好的学校为了显示自己对心理辅导的重视,斥巨资装修辅导室,极尽豪华和舒适,这其实没有必要,弄得不好反而干扰来访者的注意力,增加来访者的心理负担,适得其反。

在咨询过程中,咨询员与来访者可以坐在沙发上,也可以坐在椅子上。两张沙发或椅子的位置必须摆好。座位之间的距离要恰当,以1米左右为宜。一般来说,双方应成90度角而坐,这样既可以正视对方,又可以自然地移开视线,不致于使来访者感到很大的压力。切不可正面对正面,形成相互对峙的格局。如果双方坐在同一水平线上,则目光难以交流,也是不妥当的。两个人之间可以摆放茶几,这样可以使来访者有安全、缓冲的人际空间,也可以充当来访者脆弱无力时的支柱依靠。当然,茶几不能太大或者在茶几上放太多的东西,这样拉长了双方的距离,阻碍了双方的信息交流,不利于双方良好关系的建立。

岳晓东在《登天的感觉》中有一段关于心理咨询室布置的描绘,供大家参考 。

走入我的咨询室,首先映入眼帘的是一幅大海的油画。

画面中,一边是大海的波涛,汹涌澎湃,卷起无穷浪花;另一边是平静的海岸,波光潋滟,水潮缓进缓退。在这动与静的对比当中,你顿时会感觉到大海对于生活的启示。

这幅画不知从何时起就挂在了这里。虽然这间屋子曾几易其主,但大家都不约而同地将这幅画留了下来。我很钦佩最初屋主的用心,他挂这幅画于屋中,就心理咨询对个人成长的象征意义来讲,实在是太贴切不过了。

在油画的下面,是一张大沙发,上面套了一个乳白色的沙发罩,给人以祥和宁静的感觉。大沙发斜对角是一张小沙发,也套着一个乳白色的沙发罩。两张沙发之间是一张小茶几,上面放着一盏台灯和一盒纸巾。

大沙发的另一角,是一个一米多高的书架,上面放了我的一些书籍。我把它们摆放得很整齐,也很有美感。书架的顶层摆了一盆吊兰,垂下来的绿丝,覆盖了书架的一角,显得既有生机感,又有艺术感。

大沙发的对面,是我的办公桌,桌上整齐地摆着台历、文具和一座弗洛伊德的塑像。伏案写作疲劳时,我时常会注视一会儿弗洛伊德的塑像。望着他那一脸沉思的样子,我总会感到有一股强劲的力量,在激励我去不断探索人类心灵的无穷奥秘。

在两扇窗户之间的白墙上,我挂了一幅自己带来的中国国画。画中,两只小鸟栖在枝头上,悠闲地聊着什么,也许其中一方正在给另一方做着心理咨询吧。

咨询室的地上铺着地毯,也是浅色的,使人感觉很温暖。咨询室每天都有专人来打扫卫生,以保持其整洁干净。

这,就是我的咨询室:清净、和谐、温馨、阳光充足,有点儿艺术室的情调,却不过分夸张。这种宁静、祥和气氛的营造,对于心理咨询有着重要的象征意义和暗示作用。

我要让每一个进到我屋里的人,都能感觉到轻松和舒畅。特别是大海的寓意,吊兰的生机,还有小鸟的窃窃私语,曾屡屡成为我与来询者的谈论话题。

三、心理辅导室的设施与用具

辅导室的设施与其规模、功能是密切相关的。如果是最简单的辅导室,只有一间房,只提供个别辅导和电话咨询,那配备办公桌、电话、椅子、茶几、沙发、书架或资料柜、纸巾、记录表格等就够了。如果是一个完备的心理辅导室,所需的设施与用具自然也多,一般来说,需要以下几类:

常规办公类:这是建立辅导室必要的办公设备。具体包括桌椅、茶几、沙发、书柜、资料柜、书报架等家具;电话、电脑、打印机、空调、录音机、影碟机、电视机、摄像机、投影机等电器;纸张、笔墨、文件夹等文具。

心理量表类:辅导室有必要准备一些常用的心理量表及测试纸,有条件的学校应购买一些心理测试系统,可以在电脑上直接测试并保存结果。需要备用的心理量表主要有:智力量表,如韦克斯勒儿童智力测验(WISC-R)、斯坦福-比奈智力测验、瑞文推理测验等;人格量表,如Y-G性格测验、卡特尔16种人格因素测验(16PF)、明尼苏达多项人格(MMPI)测验、艾森克人格问卷(EPQ)、气质60题测验等;临床测验,如症状自评量表(SCL-90)、抑郁自评量表、焦虑自评量表等。另外,学习适应性测验、职业心理测验等也经常在辅导中用到。

文档资料和影像资料类:心理辅导室需要做好各种资料的收集和档案的建立工作,除了大规模的心理测试和建档之外,还应该注意日常资料的收集和整理,包括面谈预约记录表、咨询记录表、辅导室日记、来访者档案、咨询案例分析与整理、辅导室的各种计划与总结等。同时,还应准备和收集有关的录音、影像和影碟资料,如团体辅导的录像、音乐放松带、音乐治疗带、一些心理影片、喜剧片、小品相声等。

图书报刊类:心理辅导室应购买一些心理学书籍,订阅一些学生喜爱的心理学类和其他类的报刊杂志,一方面用于辅导老师自己查阅,另一方面用于指导学生阅读。

放松和治疗器具类:配有放松室或宣泄室的需要一些器具,如音乐放松椅、按摩椅、哈哈镜、用于游戏的玩具、沙袋等。有治疗能力的辅导者可以准备一些治疗器具,如生物反馈仪、催眠床。

总之,学校心理辅导室的建立要结合学校的实际情况,以提高学生心理素质为目的,以便于开展心理咨询和心理辅导工作为原则,并充分考虑上述各种因素的影响。辅导室建立以后,要制定和完善规章制度,保证固定的咨询时间,避免成为“摆设”,避免陷入“有访即接,无访闭门”的被动和随意状态。有专职心理辅导老师的应该每天开放,人力不足的情况下可以一周开放2-3次。能全天候开放最好;不能全天候开放的,一般把开放时间安排在下午或课后,便于学生来访。辅导老师和每位来访学生的面谈时间应有所控制,小学生控制在30—40分钟左右,中学生控制在40—50分钟左右,大学生控制在1个小时左右。除个别面谈之外,还要结合团体辅导、电话咨询、书信咨询等多种形式,使心理辅导室真正成为学生获得心理支持、消除心理困扰、提高心理素质的重要场所。

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